№ 76 / Весна 2020

OPEN №76 2020 10 КРАСОТА Жизнь современной женщины похожа на водоворот бесконечных дел, событии, забот, в котором так непросто найти время для себя. Наталья Гольтякова — генеральный ди- ректор сети клиник эстетической медицины GMTClinic — о том, как, не снижая темпа жизни, научиться заботиться о себе. — Я не только руковожу клиниками эстетической медицины, но и сама пользуюсь их ус- лугами и хорошо понимаю, что занятой женщине гораздо сложнее найти время для себя. Но когда это получается — качество жизни кардинально меняется. ЭКСПРЕСС-ПРОЦЕДУРЫ Время — самый ценный ресурс, которого всегда не хватает. И речь тут не только о дело- вых женщинах, но и о тех, кто занят семьей, их график жизни часто не менее насыщен- ный. Поэтому самыми популярными сегодня стали экспресс-процедуры для лица. Одна из них — ботулинотерапия мимических морщин. Она занимает всего 10–15 минут, не остав- ляет следов, а эффект сохраняется до пяти месяцев. С этой процедурой очень легко сле- довать современной тенденции — естественности, потому что при ее выполнении грамот- ным врачом следы глубоких морщин стираются, а мимика остается живой. Среди моих любимых процедур уже долгое время остается плазмотерапия. Частые пере- леты, смена климата — все это стресс для кожи, и даже одна-две процедуры плазмотера- пии перед отпуском — отличный способ ей помочь. Важно, чтобы доктор досконально знал методику, ведь на результат влияет множество факторов — и то, когда делается забор крови для получения плазмы, и то, какова техника введения. ПРОЦЕДУРЫ БЕЗ СЛЕДОВ График деловых встреч и круг домашних забот бывают очень напряженными. Но это не повод отказываться от посещения косметолога, ведь есть процедуры, которые не остав- ляют видимых следов. Например, последние годы пользуется заслуженной популярностью альтера-терапия — нехи- рургический лифтинг лица, который не имеет периода реабилитации и дает стойкий эффект подтяжки на срок до полутора лет. По показаниям процедуру можно повторять и чаще, а также профилактически, я стараюсь выполнять ее примерно один раз в шесть–восемь меся- цев, чтобы овал лица оставался четким, а кожа лица — подтянутой. Врач подбирает протокол специально для меня, учитывая состояние тканей, поэтому эффект от процедуры всегда от- личный. Также сейчас есть препараты для биоревитализации, которые не требуют большого числа инъекции: всего по пять вколов с каждой стороны лица — и кожа сияет. КРАСОТА ИЗНУТРИ По моему твердому убеждению, профессиональная косметология должна основываться на принципах доказательной медицины. У наших врачей есть возможность работать ком- плексно, опираясь на результаты лабораторных исследований и в сотрудничестве с эндо- кринологами. Это новый уровень косметологии. Примерно раз в полгода я прохожу в нашей клинике чек-ап: сдаю анализы на основные гор- моны, микроэлементы, а также тест на непереносимость тех или иных групп продуктов. Затем под контролем эндокринолога корректирую свои рацион. И это не только помогает сохранить внешнюю красоту, но и кардинально изменить качество жизни — улучшить общее самочув- ствие и увеличить внутренние силы. Высыпания, пигментные пятна, проблемы с ЖКТ, повы- шенная утомляемость и еще целый спектр проблем могут быть следствием неправильного питания. И люди живут с этим годами, принимают лекарства, пытаясь снять симптомы, так и не найдя причины. Грамотный косметолог может по состоянию кожи определить возможные внутренние проблемы и направить к нужному специалисту. Конечно, важно придерживаться здорового образа жизни. Я активно занимаюсь спортом, ежедневно бегаю, тренируюсь в зале, недавно добавила занятия боксом и чувствую, что коже тела при таком режиме нагрузок требуется больше питания, увлажнения. Поэтому сейчас моя задача — найти время еще и для массажей, обертывании, аппаратных и инъ- екционных процедур для тела. Каким бы плотным ни был ваш график, всегда есть возможность оставаться красивой и ухоженной в любой ситуации — между перелетами, на деловой встрече, в спортзале, на отдыхе с семьей. Хороший врач-косметолог всегда подберет индивидуальное решение. Важно, чтобы у доктора были для этого все возможности — самое современное оборудо- вание и препараты в клинике, доступ к качественной диагностике и консультациям смеж- ных специалистов. О! курс на самосовершенствование